오늘은 유튜브 영상을 최대 4K로 다운로드할 수 있는 프로그램을 소개해드리겠습니다. 유튜브는 전 세계에서 가장 대중적인 동영상 호스팅 사이트입니다. 그런데 유튜브에서는 동영상을 다운로드할 수 있는 기능을 지원하지 않습니다. 개인적으로 간직하고 싶은 좋은 영상이 있어도 그럴 수 없기 때문에 행여나 업로더가 영상을 내리면 그 영상을 다시 볼 수 없게 됩니다. 그래서 오늘은 유튜브 영상을 최대 4K 화질까지 다운로드할 수 있는 프로그램을 소개해드리겠습니다. 1. 4K Video Downloader 사이트로 접속 아래의 링크를 통해 4K Video Downloader 사이트로 접속합니다. https://www.4kdownload.com/ 2. 4K Video Downloader 설치 파일 받기 "4K Video..
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열량 47 Kcal 총 지방 0.1g 총 탄수화물 13g 식이섬유 1.3g 당분 10g 단백질 0.2g 비타민A 1% 비타민C 8% 칼슘 1% 껍질을 제거한 사과 100g 양과 영양성분입니다. 사과에는 몸에 유해한 콜레스테롤을 낮춰주는 펙틴이라는 수용성 식이섬유가 들어있습니다. 콜레스테롤 수치가 높으신 분들은 사과를 자주 드시기를 추천드립니다. 사과는 다른 과일들에 비해 칼로리가 다소 높습니다. 사과 두 개를 먹으면 밥 한공기 정도의 열량을 섭취하게 됩니다. 그런데 놀랍게도 사과는 다이어트에 도움을 줍니다. 사과에는 펙틴이라는 수용성 식이섬유가 풍부합니다. 식이섬유는 설탕이나 정제된 곡물에 비해서 소화하는 데에 걸리는 시간이 더 깁니다. 그렇기 때문에 식이섬유가 많은 사과를 먹으면 적은양으로도 포만감이 ..
결론부터 말하자면 미세먼지나 바이러스를 차단하기 위해 사용하는 일회용 마스크는 절대 빨아 쓰면 안 됩니다. 일회용 마스크를 세탁하면 마스크의 필터 구조가 손상되어 필터의 여과력이 급격하게 저하됩니다. "일회용 마스크는 한 번만 쓰는 게 원칙입니다." ※ 마스크가 부족할 때 대안 ※ 일회용 마스크를 구하지 못해 한 번 사용한 마스크를 다시 사용해야 하는 최악의 경우라면 마스크를 빨지 않고 그대로 사용하는 것이 그나마 낫습니다. 장시간 사용했던 마스크를 재사용해야 한다면 마스크 표면을 에탄올로 소독하고 오랜 시간에 걸쳐 햇빛에 말린 뒤 사용하는 것이 좋습니다. 하지만 이렇게 재사용하는 방법도 여러 번 하기에는 안전하지 못합니다. 침에 젖어 축축해진 마스크라면 절대로 재사용하지 말아야 합니다. 침에 젖어 축축..
오늘은 카카오톡으로 사진을 보낼 때 화질 열화 없이 원본으로 보내는 방법에 대해 알아보겠습니다. 더보기 탭으로 이동 "…" 모양을 눌러 더보기 탭으로 이동합니다. 설정 메뉴로 이동 "톱니바퀴 모양"을 눌러 설정으로 들어갑니다. 채팅 설정 메뉴로 이동 "채팅" 메뉴로 들어갑니다 사진 화질 선택 미디어 관리 카테고리에 있는 "사진 화질"을 눌러줍니다. 원본 화질로 변경 사진 화질을 원본으로 바꿔주면 끝입니다! 이렇게 하면 상대방에게 전송되는 모든 사진은 화질 열화 없이 깨끗한 원본 화질로 보내집니다.
오늘은 삼성전자에서 구매한 제품을 삼성전자서비스에 등록하는 방법을 알아보겠습니다. 전자제품을 구입하셨으면 가장 먼저 할 일이 제품 등록입니다. 제품 등록을 하지 않으면 애프터 서비스를 받으실때 구입 시기와 정품 확인을 하기 어려우실 수 있습니다. 제품 등록을 하시면서 제품의 사용설명서를 미리 받아놓으시면 제품을 사용하시는 중에 어려움이 생겼을때 큰 도움이 됩니다. 1.삼성전자서비스 접속 아래의 링크를 통해 삼성전자서비스로 접속합니다. https://www.samsungsvc.co.kr/ 2.보유제품 현황 메뉴로 이동 "내정보"에 있는 "보유제품 현황"을 눌러주세요. 삼성전자서비스 계정이 없으시면 회원가입과 로그인을 해주세요. 삼성 계정(Samsung Account)이 있으시면 더욱 간단하게 가입하실 수 ..
열량 120 Kcal 탄수화물 9.4g 단백질 6.4g 총 지방 6.4g 포화지방 4.3g 트랜스지방 0g 콜레스테롤 22mg 식이섬유 0g 나트륨 110mg 비타민A 4% 비타민C 3% 칼슘 21% 철분 1% 우유 200g (컵) 양과 영양성분입니다. 우유에 함유된 글루타티온 성분은 뇌세포의 손상을 막아주어 뇌 건강에 뛰어난 효과가 있습니다. 또한 우유에 함유된 마그네슘과 칼슘은 신진대사를 이완시키고 수면유도물질인 멜라토닌의 분비를 촉진시켜주기 때문에 밤에 잠을 잘 청하지 못하시는 분들은 우유를 따뜻하게 데워 한 잔 드시면 숙면을 취하시는데 도움이 됩니다. ※주의사항※ 일반 우유는 지방이 많기 들어있기 때문에 다이어트에 도움이 되지 못합니다. 다이어트 중이신 분은 저지방 우유를 드시는 것을 추천드립니다..
열량 170~195 Kcal (816 kJ) 탄수화물 35g 설탕당 1.9g 단백질 7g 총 지방 4g 포화지방 0.65g 트랜스지방 0g 콜레스테롤 0mg 식이섬유 3g 나트륨 18mg 오트밀 50g (1인분) 양과 영양성분입니다. 오트밀을 담은 용기는 시중에 판매하는 1회용 종이컵입니다. 귀리를 압착하여 만든 오트밀에는 수용성 식이섬유가 풍부하기 때문에 혈중 콜레스테롤 수치 조절에 도움이 되고 심혈관 질환 위험을 낮춰줍니다. 또한 수용성 식이섬유는 위 내부에서 부풀어 오르기 때문에 위장을 비우는 시간이 길어져 포만감을 오랫동안 유지시켜줌으로써 다이어트에 큰 도움을 줍니다. 오트밀은 배변 활동에도 많은 도움을 줍니다. (다이어트는 잘 골라 먹는 것도 중요하지만 잘 싸는 것도 중요합니다.) 오트밀은 단백..